Ich werde immer wieder gefragt, was das Besondere an einer Cacao-Zeremonie sein soll. Viele, die noch nie teilgenommen haben, stellen sich darunter ein Kaffeekränzchen mit einer Tasse Cacao, Kuchen und Smalltalk vor. Mit diesem Beitrag möchte ich dir den Hintergrund zum rituellen Cacao näherbringen. Am Ende erhältst du Tipps für deine alltägliche Cacao-Anwendung. Wenn du wissen willst, wie eine ganze Zeremonie abläuft, lies Cacao-Zeremonie, Ablauf bei Ponopono.
Geschichte des Cacaos
Bereits 3500 v. Chr. wurden die ersten Keramikgefäße in Ecuador gefunden. Von den Mayas über die Inkas und Azteken kam der Kakao im 16. Jahrhundert als adliges Getränk von den Seefahrern nach Europa.
Die Azteken benannten den Kakao erstmalig als „Xocolatl“ (bitteres Wasser), denn ursprünglich war das Getränk sehr bitter und hatte eine starke Wirkung. Für die Azteken war der Kakao nicht nur ein Getränk mit starker Wirkung, sondern auch eine Opfergabe und ein Zahlungsmittel.
Ein schwedischer Naturforscher bezeichnete den Kakao später als „Cacao Theobroma“ (Trank der Götter). Im 18. Jahrhundert wurde Kakao als Medizin in deutschen Apotheken angeboten und grammweise als Luxusgut verzehrt. Durch die Industrialisierung wurde aus dem Rohkakao Schokolade und Kosmetik. Aktuell hat der rituelle Kakao sein Revival auf der ganzen Welt, durch immer mehr Rituale und Zeremonien.
Besonderheiten des rituellen Cacaos
Ritueller Cacao besteht aus 100 Prozent Cacaomasse, meist aus einer Edelcacao-Sorte wie Criollo. Der reinen Bohne wird nichts hinzugefügt und nichts weggenommen. Dem herkömmlichen Cacao aus dem Supermarkt werden die meisten wichtigen Bestandteile genommen, damit er unserem westlichen Gaumen mundet und süß statt ursprünglich sauer schmeckt.
Der Cacao wird als Teacher Plant bezeichnet (lehrende Pflanze). Durch den Cacao kannst du etwas gezeigt oder vermittelt bekommen, was du gerade brauchst. Aus diesem Grund wird bei einer Cacao-Zeremonie eine Intention zu Beginn des Rituals gesetzt.
Die Schamanen der Azteken und Mayas verehrten den Cacao seit Jahrtausenden für heilende und spirituelle Verbindung.
Nice-to-know Facts
- Es sind mehr Antioxidantien im rohen Cacao als in Blaubeeren, Granatäpfeln, Preiselbeeren oder Weintrauben
- Ritueller Cacao hat einen höheren Calciumgehalt als herkömmliche Milch
- Mehr Magnesium als der Cacao enthält kaum ein anderes pflanzliches Lebensmittel
Wirkung des rituellen Cacaos
Auf körperlicher Ebene
Stärkt das Herz, sorgt für gute Durchblutung, senkt den Blutdruck, erhöht die Hirnfunktion, erhöht Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit, stabilisiert den Blutzucker, lindert Kopfschmerzen, wirkt muskelentspannend und krampflösend. Positive Wirkung auf Hormon-, Lymph- und Immunsystem sowie Hautalterung, Blutkreislauf und Fettstoffwechsel werden günstig beeinflusst.
Auf geistiger Ebene
Herzöffnend, fördert die Ausschüttung von Glückshormonen, stimmungsaufhellend, steigert Motivation und Euphorie (Endorphinausschüttung).
Auf spiritueller Ebene
Schafft Verbindung mit dir selbst, stärkt deine Intuition, kann Erkenntnisse und Eingebungen hervorrufen, stärkt die Verbindung zu deiner weiblichen Energie.
Zubereitung von rohem Cacao
Erhitze 200 ml Milchersatz oder Wasser. Wichtig: nicht kochen lassen, sonst verliert der Cacao wichtige Bestandteile. Verrühre mit einem Schneebesen den Cacao, bis sich die Masse komplett aufgelöst hat. Gerne kannst du 1 TL Kokosblütenzucker, Zimt oder Chilipulver hinzufügen.
Tipps zur Zubereitung
- Nutze Milchersatz-Produkte (Hafer-, Mandel- oder Sojamilch), um die volle Wirkung des Cacaos zu entfalten. Kuhmilch blockiert die Antioxidantien
- Höre deine Lieblingsmusik während der Zubereitung oder singe Mantren, damit eine hohe Schwingung im Raum herrscht
- Habe für das Ritual genügend stilles Wasser parat
Ritueller Cacao im Alltag
Du kannst auch außerhalb einer Zeremonie rohen Cacao zu dir nehmen. Ob jeden Tag oder während deiner Menstruation, spüre rein, wann dich der Cacao ruft. Hier empfiehlt sich eine geringere Dosis von 20 bis 25 Gramm.
Häufige Fragen zum rituellen Cacao (FAQ)
Wo kaufe ich rituellen Cacao?
Achte auf Bio-Qualität, fairen Handel und reine Cacao-Masse (keine zusätzlichen Zutaten). Empfehlungen gebe ich gerne in einer 1:1 Beratung.
Wie viel Cacao darf ich pro Tag zu dir nehmen?
Für rituelle Zwecke 30 bis 40 Gramm. Für Alltagskonsum 20 bis 25 Gramm. Mehr wird nicht empfohlen, weil Cacao stark stimuliert.
Kann ich Cacao auch nachts trinken?
Aufgrund der stimulierenden Wirkung (Theobromin) lieber nicht direkt vor dem Schlafen. Optimal ist morgens oder am späten Vormittag.
Ist Cacao auch für Kinder geeignet?
Roher ritueller Cacao ist für Kinder unter 12 Jahren wegen des hohen Theobromingehalts weniger geeignet.
Hat Cacao Nebenwirkungen?
Bei sensiblen Menschen kann er Herzrasen, Aufgekratztheit oder Schlafstörungen auslösen, wenn die Dosis zu hoch ist. Auf den eigenen Körper hören.
Dein nächster Schritt
Anmelden zur Cacao-Zeremonie. In Karlsruhe oder online.
Detaillierten Ablauf einer Zeremonie lesen. Cacao-Zeremonie, Ablauf bei Ponopono.
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